przed po

assault przed treningowo tylko a storma codziennie np. po sniadaniu

Wg mnie mało, dałbym normalne dawki 5g przed i po treningu a w nietreningowe 5g.

Rano zawsze większy metabolizm ale pamiętaj, aby zawsze uzupełnić organizm ,,paliwem,, czyli trochę węgli po lub/i przed bieganiem.

przed bieganiem ? to że po to wiem

Weź sobie BCAA przed treningiem i w trakcie treningu (1g czystych bcaa na 10kg masy ciała) A jak masz kasę to EAA (~~20g po treningu)

tran nie zawiera wszystkich witamin - tylko te rozpuszczalne w tłuszczach i to nawet nie wszystkie dokup jakiś izotonik i pij go przed, w trakcie i po treningu np Ionto - poza minerałami jest tam kilka witamin, których nie uświadczysz w swoim tranie

Napisz jeszcze ile po tym odbloku. Masz badania robione przed cyklem?

przed i po treningu tak by samej leucyny było z 5 gram minimum w dni wolne rano i na noc ewentualnie jak masz więcej zdr

Nie lepiej brac przed i po tren. jesli chodze mniej-wiecej o 17. ?

optymalnie dodając do wypowiedzi Tomka, dałbym w porze po obiadowej :) jako przed ostatni posiłek lub jako drugie śniadanie (szkoła, praca, itd) wtedy także najczęściej go brakuję. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-03-07 18:22:36

Ok, czyli przesunąć go tak żeby był najpozniej 6 dni przed hcg tak? A Clomid zarzucic 16 dni po ostatnim hcg tak?

[...] chcesz doradzać to proponuje jeszcze się doedukować na temat supli dokladnie, storm to jest stak kreatynowy masz dobry zestaw w którym nic nie trzeba zmieniać na dobrą sprawę nawet mono niepotrzebne, ponieważ storm styknie na pełny cykl noxi pro tylko przed treningiem a storm 10g codziennie rano i 10g tylko po siłce wit do sniadania i gra gitara

sp80 wg brakow w diecie zapewne przed snem carbo po trneingu nitroII... hmm 500g to troche malo, nie starczy ci na pelny cykl.

nie słuchaj bajek tego "znawcy" 2 folie a reszte po jedym tabsie przed snem

mozna czemu by nie wtedy beirzes ztego z kofą przed treningiem a bez po treningu

rano to dobry posiłek, przed samymi areobami bcaa a po trenigu białko

to jakaś masakra a nie białko ktos to powinien zbadać, smakuje jak woda z garnka po kisielu, konsystencja glutow coś jakby wlać kwaśna śmietanę lub mleko do kawy, 70% procent bialka na pewno nie ma, moze ma 10-20%. TOTALNY SYF, ACTIVLAB TO OSZUSCI PRZESTRZEGAM WSZYSTKIM PRZED KUPOWANIEM ICH ODZYWEK

podpowiedzcie mi proszę jeszcze czy dawkowanie dt. rano cm3 4 kapsy, przed treningiem 30g nitro po treningu 4 kapsy cm3 dnt. rano cm3 rano 4 kapsy, wieczorem cm3 4 kapsy będziek OK?? Zmieniony przez - michaldg86 w dniu 2013-01-22 22:52:37

[...] do gory patrzysz w sufit :) kiedy hantla jest w szczytowej fazie ruchu czyli przy biodrze prawie na tylku opuszczasz powoli znowu do poczatkowej fazy do przodu na dol przed siebie... Musisz ruch ciagnac z plecow a nie podnosic sama reka w pionie gora dol... Ciezko to wytlumaczyc ale tak mi idzie naprawde dobrze bo keidys mialem problemy z [...]

[...] po udach a w drazku wyginaj sie w luk, patrz za siebie mozesz takze zmniejszyc liczbe powt a dolozyc ciezaru by cialo znalazlo swoja wlasna droge mozesz zrobic bicepsy przed plecami ny oduczyc nerwy koordynowania pracy ruchu zlozonego na "karb" zginaczy lokci ostatecznie zas NIGDY NIE PROBOJ IZOLOWANIA JESLI CW JEST ZLOZONE, TYLKO [...]